Kif issaħħaħ il-ġonot u l-ligamenti tal-kelb tiegħek

 Ħafna sidien tal-klieb jinkwetaw dwar dgħjufija tal-ligamenti jew instabbiltà fil-ġogi fl-annimali domestiċi tagħhom. Dan huwa veru speċjalment għal klieb kbar u ġganti, kif ukoll klieb atletiċi, li l-apparat artikolari-ligamentous tagħhom huwa soġġett għal tagħbijiet tqal. Kif issaħħaħ il-ġogi u l-ligamenti tal-kelb?

Kif huwa rranġat l-apparat articular-ligamentous ta 'kelb?

Il-ġonot ivarjaw fil-forma u l-istruttura. Il-forma u l-istruttura tal-ġonta huma relatati mal-funzjoni mwettqa, il-karatteristiċi jiddependu fuq il-parti tal-ġisem li fiha jinsabu l-ġogi. Pereżempju, meta jaqbeż, l-imbottatura titwettaq mir-riġlejn ta 'wara, u s-saqajn ta' quddiem jieħdu l-funzjoni ta 'deprezzament. Struttura anatomika tal-ġonta:

• wiċċ artikolari.
• kapsula artikolari.
• kavità konġunta.

Sehem tal-ġonot:

Skont l-uċuħ artikolari, in-numru, il-karatteristiċi, ir-relazzjonijiet tagħhom, fuq:

1. sempliċi (spalla, ġenbejn),
2. kumpless (karpal, tarsal),
3. magħquda (minkeb),
4. kumpless (temporomandibulari, irkoppa).

 Skond l-uċuħ artikolari u l-forma tagħhom, li jiddetermina n-numru ta 'assi ta' rotazzjoni, fuq:

1. unjaxjali (ulnari, karpali, metakarpofalangali, interfalangeali, tarsal),
2. biassjali (irkoppa),
3. multiassjali (ispalla, ġenbejn).

Il-mobilità konġunta tiddependi fuq is-sess u l-età tal-kelb. L-akbar mobilità fin-nisa żgħażagħ.

Il-ligamenti huma maqsuma:

Skont il-funzjoni:

1. Gwidi.
2. Żamma.

 Skont il-post:

1. Extrakapsulari.
2. Kapsulari.
3. Intrakapsulari.

Il-ligamenti huma stabilizzaturi tal-ġogi. Il-"ħajja" tal-ġonot tiddependi fuq l-istruttura u l-istruttura tagħhom.

Għaliex il-mobilità tal-ġogi tonqos fil-klieb?

Ir-raġunijiet għat-tnaqqis fil-mobilità konġunta jistgħu jkunu differenti.

1. Bidliet fl-età. Huwa importanti li tinvesti fiż-żamma tas-saħħa tal-kelb minn età bikrija, inkella l-problemi konġunti se jiżviluppaw bl-età.
2. Ilbes konġunt. Pereżempju, klieb - atleti professjonali b'kors ta 'taħriġ estremament attiv huma f'riskju, peress li s-sistema muskuloskeletali jista' ma jkollhiex ħin biex tirkupra. F'riskju wkoll huma klieb żgħar, iżda attivi ħafna, li anke fid-dar kontinwament jgħaġġlu minn kantuniera għal kantuniera.
3. Volum tal-muskoli insuffiċjenti. Int trid taħdem fuq il-massa tal-muskoli. Xi drabi l-volum tal-muskoli ma jkunx iffurmat biżżejjed, u xi kultant ma jkunx imqassam b'mod korrett.
4. Korriment akut. Biex tibda, il-kelb jingħata tagħbijiet ta 'riabilitazzjoni, u allura biss il-mobilità tal-ġog tiżdied minħabba tagħbijiet oħra aktar serji.
5. Mard awtoimmuni.
6. Disturbi newroloġiċi.
7. infezzjonijiet batteriċi.
8. Infjammazzjoni tat-tessut artab.

Għaliex hemm riskju ta 'korriment fil-ligamenti fil-klieb?

Dan huwa minħabba 2 raġunijiet:

1. Dgħjufija ereditarja tat-tessut konnettiv. Huwa għalhekk li huwa inaċċettabbli li tibda t-tnissil ta 'klieb b'sett ta' riġlejn ħażin. Sfortunatament, ħafna dawk li jrabbu u mixtliet ma jqisux dan.
2. Nuqqas ta' tħejjija tas-sistema muskoloskeletali għal tagħbijiet.

 Huwa possibbli li tikseb problemi bil-ġogi minħabba n-nuqqas ta 'estensibbiltà xierqa, plastikità u elastiċità tal-ligamenti? Iva! Fl-istess ħin, l-istabbiltà tal-apparat ligamentous tiggarantixxi s-saħħa tal-ġogi. 

Fatturi li jikkawżaw problemi bl-apparat artikolari-ligamentous

1. Piż żejjed. Sfortunatament, ħafna sidien ma jirrealizzawx li l-pet tagħhom għandu piż żejjed. Jekk il-kustilji tal-kelb tiegħek huma diffiċli biex iħossuhom, jekk jogħġbok ġib il-piż tal-pet tiegħek lura għan-normal!
2. Attività eċċessiva.
3. Anormalitajiet konġenitali.

Liema klieb jeħtieġ li jsaħħu l-apparat artikolari-ligamentous?

1. Klieb tal-kumpanija.
2. Uri klieb.
3. Atleti.
4. Klieb anzjani.

Kif issaħħaħ l-apparat articular-ligamentous ta 'kelb?

1. L-aġġustament tad-dieta tal-kelb
2. Tieħu supplimenti speċjalizzati.
3. Eżerċizzji fiżiċi. Hemm rakkomandazzjonijiet ġenerali għat-tisħiħ tal-ġogi u l-ligamenti tal-kelb, u hemm eżerċizzji ta 'punti.

Rakkomandazzjonijiet ġenerali għat-tisħiħ tal-ġogi u l-ligamenti tal-kelb

1. Saħħan qabel kwalunkwe tagħbija fiżika. Aħjar warm-up tajjeb mingħajr workout milli workout tajjeb mingħajr warm-up.
2. Nutrizzjoni xierqa.
3. Proċeduri ta' fiżjoterapija. Per eżempju, massaġġi, għawm jew ġinnastika artikolari, eċċ.
4. Stil ta' ħajja mobbli. Il-mixi tal-kelb tiegħek mhux biss li tagħmel ix-xogħol kollu. Iżda anki l-firxa ħielsa attiva mhix tagħbija, u ta 'min iżżid eżerċizzji speċjalizzati biex issaħħaħ l-apparat konġunt-ligamentous tal-kelb.

Tipi ta 'tagħbijiet biex isaħħu l-ġogi u l-ligamenti tal-kelb

1. Eżerċizzju aerobiku: għawm, diversi tipi ta 'ġiri, mixi. Huma jtejbu l-provvista tad-demm għall-ġogi u jsaħħu l-ligamenti (speċjalment sprinting). Iżda hemm prekawzjoni ta 'sigurtà: eżerċizzju aerobiku jingħata lill-kelb mhux aktar minn darba f'1 ijiem, mhux mixtieq li l-kelb jiġi mġiegħel imexxi wara r-rota kuljum. Is-sistema kardjovaskulari tal-kelb tirkupra 2 siegħa wara l-eżerċizzju. Fir-rigward tal-għawm, it-tul ta 'għawm monotonu m'għandux jaqbeż l-48 minuti. Għall-ġiri, aqbad uċuħ li jassorbu x-xokkijiet - u t-tul tiegħu m'għandux jaqbeż il-10-il minuta. Ma tistax taħdem fuq l-asfalt! Biex tiddetermina jekk l-eżerċizzju aerobiku huwiex biżżejjed u mhux eċċessiv, tista 'tkejjel il-polz tal-kelb. L-ewwel, irreġistra x'inhu l-polz tagħha waqt il-mistrieħ (meta qamet u dehret xi ftit qisha id-dar). Wara dan, agħtiha tagħbija biex tassew tħaffefha n-nifs. Immedjatament wara l-attività, kejjel u erġa' waħħal il-polz. Imbagħad qabbel dawn iż-żewġ valuri, u jekk l-aħħar ma jaqbiżx l-ewwel b'aktar minn 15%, allura kollox huwa tajjeb bil-qalb tal-kelb. Jekk id-differenza hija aktar minn 30%, huwa aħjar li tagħmel ultrasound tal-qalb fil-każ. Il-mixi għandu jkun monotonu, bl-istess pass, fuq ċinga qasira, għal mill-inqas siegħa 30 - inkella mhux se jkun eżerċizzju aerobiku.
2. Tiġbid - iżid il-firxa tal-moviment, inaqqas l-uġigħ. Hemm żewġ tipi ta 'tiġbid: attiv u passiv. Ftakar li meta tiġġebbed l-ispalla, is-sieq ma tistax tinħareġ mal-ġenb u 'l fuq b'mod qawwi, huwa meħtieġ li s-swaba' tal-kelb iħarsu lejn l-imnieħer - jiġifieri, is-sieq tinħareġ ftit lejn iċ-ċentru. M'hemmx bżonn li tweġġa 'l-kelb fuq il-medda, ieqaf fil-mument meta tħoss reżistenza, waħħal f'din il-pożizzjoni għal ftit sekondi u rilaxx is-sieq. It-tiġbid jiġi wara li jisħon, sabiex ma ssirx ħsara lill-kelb. Jekk it-tisħin isir qabel l-attività, allura l-medda hija wara l-attività u tista 'tkun irbit.
3. Taħriġ ta 'saħħa - isaħħaħ il-ligamenti u l-għeruq.

Prinċipji ta 'taħriġ ta' saħħa biex jissaħħaħ l-apparat konġunt-ligamentous tal-kelb

• Tensjoni statika - tensjoni fit-tul tal-muskoli fin-nuqqas ta 'moviment. Per eżempju, dan huwa wieqaf fuq uċuħ instabbli.
• Dinamika statika - tensjoni tal-muskoli fl-amplitudni tal-mutur. Hemm apparat speċjali, bħal tejp espansjoni, u billi timponi b'mod korrett fuq parti jew riġlejn tal-kelb, tista 'tiżgura tensjoni tajba fil-muskoli. It-tejp tal-espansjoni għandu jintuża biss f'pożizzjoni mera (l-istess fuq in-naħat tax-xellug u tal-lemin). Tarf wieħed tat-tejp huwa marbut man-nofs tal-metatarsus tal-kelb, it-tarf l-ieħor maċ-ċirku ċentrali tax-xedd fid-dahar tal-kelb.

 Huwa importanti li tiftakar dan li ġej:

1. L-eżerċizzji jsiru b'waqfa ta 'ġurnata.
2. It-teknika hija essenzjali.
3. L-eżerċizzji għandhom ikunu diretti.

Eżempji ta 'eżerċizzji minn dinamika statika

Tisħiħ tar-riġlejn ta’ wara tal-kelb

• Squat vertikali. Elevazzjoni taħt ir-riġlejn ta 'quddiem - stabbli mhux ogħla mill-minkeb tal-kelb. Taħt is-saqajn ta 'wara hemm wiċċ instabbli baxx mhux trawmatiku. Il-kelb għandu joqgħod bilqiegħda mingħajr ma jneħħi s-saqajn ta’ quddiem mill-pjattaforma. Huwa importanti ħafna li l-muskoli tar-riġlejn ta’ wara qatt ma jirrilassaw għal mument. Jiġifieri, aħna nġibu l-kelb sabiex ikun squats kemm jista 'jkun, iżda ma joqgħodx fuq il-kmand "ipoġġu" u ma jħottux ir-riġlejn ta' wara tiegħu. Fl-istadju inizjali, se jkun biżżejjed li twettaq dan l-eżerċizzju 10 darbiet wara xulxin, 1 darba kuljum.
• Tiżżerżaq f'pożizzjoni suxxettibbli. Il-kelb jinsab b'mod korrett (jiġifieri, il-warrani ma jaqax la lejn il-lemin u lanqas lejn ix-xellug), u inti tip tiġbed 'il quddiem bl-għajnuna ta' kura. Iżda fl-istess ħin, il-kelb ma jesegwix il-kmand "Crawl", jagħmel movimenti ta 'amplitudni qosra 'l quddiem u lura mingħajr ma jirranġa r-riġlejn (kemm ta' quddiem kif ukoll ta 'wara). Huwa biżżejjed li twettaq dan l-eżerċizzju 10 darbiet wara xulxin darba 1 kuljum.
• Jiġbed 'il quddiem b'riġlejn ta' wara fuq elevazzjoni kostanti. Ir-riġlejn ta 'quddiem huma fil-qiegħ fuq wiċċ instabbli. Il-kelb qiegħed bilqiegħda fuq pjattaforma mgħollija, u b’kura tħeġġiġu jilħaq ‘il quddiem, imma fl-istess ħin, biex ma jinżelx mill-pjattaforma. Huwa kbir jekk il-kelb jista 'jiddem il-kura minn idu waqt li jaħdem ix-xedaq tiegħu, peress li dan jikkuntratta wkoll il-muskoli tad-dahar. Imma tħallix lill-kelb jestendi bis-sħiħ il-kwarti ta 'wara, peress li denbu se jkun għoli wisq, u dan jista' jwassal għal problemi ta 'dahar fid-dahar fil-futur.
• “Break”. Oġġett dejjaq jitqiegħed fuq l-art jew tejp li jwaħħal jiġi inkollat ​​sabiex paw waħda tal-kelb tidħol fil-wisa '. Il-kelb irid jgħaddi billi jpoġġi l-4 saqajn kollha fuq dan l-oġġett, jiġifieri f’linja waħda. Għall-klieb, dan huwa diffiċli ħafna, iżda dan l-eżerċizzju jaħdem perfettament l-apparat artikolari-ligamentous kollu tar-riġlejn kollha. Il-kelb m'għandux jiġri, iżda jimxi bil-mod biżżejjed.
• Tixbit taraġ għoli. Għal kelb żgħir, passi ordinarji huma biżżejjed, iżda għal kelb kbir, dan il-pass għandu jkun 2 darbiet akbar. Kollox isir b'pass kajman. In-numru ta 'passi mhuwiex limitat, iżda huwa meħtieġ li tħares lejn il-kundizzjoni tal-kelb, iżżid it-tagħbija gradwalment.

 Dawn l-eżerċizzji fil-kumpless jistgħu jsiru kuljum: jaffettwaw ligamenti differenti. 

Tisħiħ tar-riġlejn ta 'quddiem tal-kelb

• Push-ups. Il-kelb huwa wieqaf, u inti tmexxih 'l isfel bi kura, u mbagħad iġbed il-kura tul l-art 'il bogħod mill-kelb. Jiġifieri, bħala riżultat, il-kelb jiġġebbed 'il quddiem u 'l isfel f'angolu ta' madwar 45 grad. Il-kelb m'għandux jimtedd. Il-minkeb għandu jmur tul il-ġisem, u l-kelb għandu sag fuq is-sider. Push-ups għandhom ikunu qosra, amplitudni, riġlejn ta 'quddiem m'għandhomx ikunu estiżi għal kollox.
• "Aħbi." Is-saqajn ta 'quddiem tal-kelb huma fuq wiċċ mgħolli. U fuq il-kmand "Aħbi" tibda l-geddum tal-kelb bejn dan il-wiċċ u l-ġisem tal-kelb, filwaqt li s-saqajn jibqgħu elevati. Il-kelb għandu jitbaxxa fuq ir-riġlejn ta' quddiem u, kif kien, jinżel 'l isfel.
• pruwa. Ħafna klieb, anke dawk imħarrġa biex ibaxxu, ma jistgħux iżommu din il-pożizzjoni u jaqgħu fuq saqajhom ta’ wara. U huwa meħtieġ li l-kelb jiġi ffissat f'din il-pożizzjoni.
• Iġbed 'il fuq. Il-kelb qiegħed bil-wieqfa, u bl-għajnuna ta 'kura niġbduh vertikalment 'il fuq sabiex linja dritta timxi perpendikolari mal-art mill-imnieħer tul l-għonq, is-sider u r-riġlejn ta' quddiem. F'dan il-każ, il-kelb għandu jigdem il-kura, jaħdem ix-xedaq u jaħdem id-dahar.
• "Stream".
• Alternattivament tagħti saqajn minn pożizzjoni suxxettibbli. Il-kelb għandu jneħħi l-minkeb mill-art, li jfisser li l-ispalla għandha tinħadem tajjeb.

Tisħiħ tas-sinsla tal-kelb

• Jiġbed fi 3 punti fuq uċuħ instabbli. Il-kelb qiegħed fuq xi ħaġa instabbli bl-4 riġlejn kollha, u tiġġebbedha ftit bi trattament fi 3 punti: f'angolu ta '45 grad 'il fuq parallel mal-art f'angolu ta' 45 grad 'l isfel.

Eżerċita s-Sigurtà

1. L-ebda uċuħ li jiżolqu.
2. Nifhmu r-reġim tat-temperatura tal-ambjent. Naturalment, jekk barra tkun sħuna wisq, m'għandekx tagħmel eżerċizzji sabiex ma tfixkilx it-termoregolazzjoni tal-kelb.
3. Monitoraġġ tal-kundizzjoni tal-kelb. Pereżempju, persuna tista’ ma tkunx konxja li l-marda tal-kelb qed timxi ‘l quddiem u tkompli tittraskura s-saħħa tal-ġogi tagħha sakemm iseħħ attakk akut ta’ wġigħ.